Think Globally, Act Regionally:『言葉の背景、カルチャーからの解放、日本人はどこへ往く』

「グローバル時代の生き方」、生きる上での大事な「こころの健康」。さまざまな観点からWellbeing、人生を考えます。

2023-04-01から1ヶ月間の記事一覧

★☆第86回「自信回復7つの習慣~うつ解消・ヘルスマネジメント(心とからだ)技術(その7/7)」★☆

自信回復7つの習慣の最終回は、「●立ち直るための工夫をする」です。 立ち直るための工夫とは、自分を変えるための実行可能な工夫のことです。では、自分を変えるには、どうしたらうまく行くのでしょうか。 ステップごとに少しずつ自分を変えること、そして…